Витамин А и бета-каротин: значение и содержание в пище

Витамин A (ретинол): 

Усваивается только в присутствии животных жиров.

При недостатке: шелушится кожа, куриная слепота (человек плохо видит ночью), частые простуды, сухие, слабые волосы, склонные к поломкам. Общая слабость и ухудшение зрения. Ломкие ногти. Плохой рост у детей. Отсутствие аппетита.

Действие: стимулирует рост клеток эпителия, формирует сильный кератиновый слой волос, придает волосам прочность и блеск. Помогает избавиться от возрастных пятен на коже, прыщей, фурункулов. Увлажняет и питает кожу. Предохраняет витамин С от окисления. Поддерживает нормальную работу иммунной системы.

Показания: выпадение волос, перхоть, сухая себорея, грубая шершавая кожа, мешки под глазами.

Суточная норма: 1 мг/0,7 мг

Содержание в пище: 
Яйца. Мясо, субпродукты. Рыба. Молочные продукты. Масла растительные. Пшеничные отруби. Картофель. Соя. Оранжевые и желтые овощи и фрукты. Томаты.Салат. Сливочное масло. Свекла.

Содержание в продукции Примафлора (серии "Примафлора", "Рецепты природы", "Растительные экстракты"):

Примафлоры, Примафито

Экстракт подорожника, Экстракт череды, Экстракт ромашки, Экстракт крапивы, Экстракт календулы, Экстракт боярышника, Экстракт зверобоя, Экстракт липы, Экстракт тысячелистника

Витамины Жизни, Сила моря, Норма Жизни, Чистота Жизни, Исцеление Жизни

Бета – каротин. Провитамин А. состоит из двух молекул витамина А, связанных друг с другом. По мере надобности организм превращает бета-каротин в витамин А. Бета-каротин является предшественником реальному витамину А или витамину А активной формы. Возможности бета-каротина гораздо больше, и действует он безопаснее.

Действие: участвует в формировании зрительных пигментов, необходимых для нормального сумеречного и цветового зрения. Обеспечивает целостность эпителия, регулирует рост костей. Сильный антиоксидант, повышает иммунитет, зрение, улучшает рост костной ткани, помогает бороться со старением и развитием онкозаболеваний, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Усиливает действие половых гормонов, укрепляет волосы, ногти, положительно влияет на кожу (угри, экземы, сухость). Нужен щитовидной железе, печени, надпочечникам. Создает защитный экран от ультрафиолетового излучения.

Показания: острые и хронические воспалительные заболевания легких. Острые и хронические заболевания печени и желчевыводящих путей.